Dantų akmenys: Priežastys ir prevencijos metodai

Dantų akmenys, dar žinomi kaip dantų kalkės, yra mineralizuota apnašų forma, kuri atsiranda ant dantų paviršiaus. Tai kietos nuosėdos, kurios susidaro dėl seilių turinčių kalcio ir fosfatų. Šie akmenys gali sukelti įvairias dantų problemas, įskaitant uždegimus, dantenų ligas ir net dantų netekimą. Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra dantų akmenys, kokios yra jų atsiradimo priežastys ir kokie yra prevencijos metodai, kad galėtumėte išvengti šios nemalonios problemos.

Kas yra dantų akmenys?

Dantų akmenys susidaro, kai apnašos, kurios natūraliai kaupiasi ant dantų, tampa mineralizuotos. Pirmiausia ant dantų susidaro minkštos apnašos, kurias sudaro maisto likučiai, bakterijos ir seilės. Jei šios apnašos nėra pašalinamos laiku, jos pradeda kietėti ir virsta dantų akmenimis. Dantų akmenys gali susidaryti tiek virš dantenų, tiek po jomis, o tai dažniausiai būna sunkiau pasiekiama ir pašalinama.

Dantų akmenų atsiradimo priežastys

1. Netinkama dantų priežiūra

Netinkama dantų priežiūra yra pagrindinė dantų akmenų atsiradimo priežastis. Jei reguliariai nesivalome dantų, nesinaudojame dantų siūlu ir nesiplauname burnos skalavimo skysčiais, apnašos kaupiasi ant dantų. Tai leidžia bakterijoms daugintis ir sukelti uždegimą. Nesilaikant geros burnos higienos, apnašos, kurios turėtų būti lengvai pašalinamos, virsta kietais akmenimis.

2. Dieta ir maisto pasirinkimas

Tam tikri maisto produktai, ypač saldūs, rūgštūs arba lipnūs, gali skatinti apnašų susidarymą ant dantų. Cukrus yra pagrindinis maisto šaltinis bakterijoms, kurios gamina rūgštis ir sukelia apnašų kaupimąsi. Be to, dažnas rūgščių gėrimų, pavyzdžiui, gazuotų gėrimų vartojimas, gali padėti sukurti palankias sąlygas dantų akmenų atsiradimui.

3. Genetika ir paveldimumas

Paveldimumas taip pat gali turėti įtakos dantų akmenų susidarymui. Kai kurie žmonės dėl savo genetinės predispozicijos yra labiau linkę į apnašų kaupimąsi ant dantų ir dantų akmenų atsiradimą. Tai gali būti susiję su seilių pH lygiu, jų sudėtimi arba dantenų struktūra.

4. Tabako vartojimas

Rūkymas ar kitas tabako vartojimas padidina riziką susidaryti dantų akmenims. Tabako dūmuose esančios cheminės medžiagos ne tik dažo dantis, bet ir padeda susidaryti apnašoms, kurios greičiau virsta akmenimis. Be to, rūkymas silpnina organizmo atsparumą, todėl yra sunkiau kovoti su uždegimais ir infekcijomis burnoje.

5. Apsunkintos sveikatos sąlygos

Tam tikros sveikatos būklės, pavyzdžiui, diabetas, burnos sausumas, hormoniniai pokyčiai (pvz., nėštumo metu) ar tam tikrų vaistų vartojimas, gali padidinti dantų akmenų atsiradimo riziką. Dėl šių sąlygų gali pasikeisti burnos mikroflora, dėl to padidėja apnašų kaupimasis ant dantų paviršiaus.

Prevencijos metodai: Kaip išvengti dantų akmenų?

1. Reguliarus dantų valymas ir higiena

Norėdami išvengti dantų akmenų susidarymo, būtina laikytis tinkamos burnos higienos. Tai apima dantų valymą bent du kartus per dieną naudojant fluoriduotas dantų pastas. Valant dantis, ypatingą dėmesį skirkite sunkiai pasiekiamoms vietoms, kad pašalintumėte visas apnašas.

2. Naudokite dantų siūlą

Dantų siūlas yra būtinas papildymas kasdienei dantų priežiūrai, nes jis padeda pašalinti apnašas iš tarpdančių, kur dantų šepetėlis nepasiekia. Reguliarus dantų siūlo naudojimas padeda išvengti apnašų kaupimosi ir mažina dantų akmenų atsiradimo riziką.

3. Burnos skalavimo skysčiai

Naudodami burnos skalavimo skysčius su antimikrobinėmis medžiagomis, galite sumažinti bakterijų kiekį burnoje ir užkirsti kelią apnašų kaupimuisi. Rekomenduojama naudoti skysčius, kurie ne tik gaivina kvapą, bet ir padeda kovoti su bakterijomis.

4. Periodiniai apsilankymai pas odontologą

Reguliarūs apsilankymai pas odontologą yra labai svarbūs norint užkirsti kelią dantų akmenų susidarymui. Odontologai atlieka profesionalų dantų valymą, kuris padeda pašalinti apnašas, kurios jau tapo kietos ir negali būti pašalintos įprasto valymo metu.

5. Subalansuota mityba

Tinkama mityba taip pat vaidina svarbų vaidmenį prevencijoje. Sumažinus saldžių, rūgščių ir lipnių maisto produktų vartojimą, galite sumažinti bakterijų dauginimąsi ir apnašų susidarymą ant dantų. Rekomenduojama vartoti daugiau vaisių, daržovių ir maisto produktų, kurie padeda natūraliai valyti dantis.

6. Tabako vengimas

Rūkymas ir tabako vartojimas ne tik padidina dantų akmenų susidarymo riziką, bet ir sukelia dantenų ligas bei blogą burnos kvapą. Vengiant tabako produktų, galite ne tik išvengti dantų akmenų, bet ir pagerinti bendrą burnos sveikatą.

Apibendrinimas

Dantų akmenys yra rimta problema, kuri gali sukelti dantų ir dantenų ligas. Laikydamiesi tinkamos burnos higienos, reguliariai valydami dantis, naudodami dantų siūlą ir burnos skalavimo skysčius bei reguliariai lankydamiesi pas odontologą, galite išvengti šios nemalonios problemos. Svarbu atkreipti dėmesį į mitybą ir vengti tabako vartojimo, nes tai taip pat gali padėti išvengti dantų akmenų susidarymo ir palaikyti sveikus dantis bei dantenas.